国人平均每天刷抖音1.5小时以上

鉴于此，有专家建议设立“不能天天看手机”的规则，以引导公众合理使用手机。这并非是要完全杜绝使用手机，而是希望人们能够控制使用时间，保持健康的生活方式。例如，可以设定每天的手机使用时间限制，多参与户外活动，进行体育锻炼，与家人朋友进行面对面交流等，从而减少手机带来的负面影响。