《奔跑吧》2025 年特别季《天路篇》已经官宣啦!不光定了播出时间，还安排了部分直播场次，想想就让人期待!这一季特别用心，把刺激的竞技挑战和有意思的文化探索悄悄融到了一起，既没丢了这档国民综艺该有的欢乐感，看的时候能让人开怀大笑，还能在潜移默化中感受到积极向上的力量，越品越有温度!
节目定在2025年11月21日晚上8点20分在浙江卫视首播，同时也会在Z视介APP上线，接档《王牌对王牌9》的黄金时段。之后每周六同一时间更新，西藏站的内容会剪成3期作为开篇，新疆站预计会做成3期，整季大概有6到8期。如果《王牌对王牌9》延期结束的话，《奔跑吧·天路篇》也可能会顺延到11月底开播，这样的安排挺合理的。
节目组在10月27日西藏林芝开始录制时，就通过微博、浙江卫视和Z视介同步直播了嘉宾集结和主题讨论，李晨、白鹿、宋雨琦等常驻成员，还有敖瑞鹏、翟子路等飞行嘉宾都亮相了，让观众提前感受到了节目氛围。
另外，11月10日新疆站录制第一天，节目组在喀什古城也做了直播，内容包括开场互动和古城探秘等。据路透消息，后续新疆站可能还会有自驾环节的直播，增加了节目的互动性。
这一季节目会沿着318国道和314国道，深入西藏林芝、纳木错、雅鲁藏布江大峡谷和新疆帕米尔高原等地。嘉宾们需要在海拔3000米以上的环境中完成缺氧挑战、唐卡绘制、藏香制作等任务，同时还会探访边境国门和基层建设者，展现“天路”沿线的壮美风光和民族团结。路透中沙溢、宋雨琦等嘉宾吸氧坚持录制的画面引发热议，被网友称为“史上最拼跑男”。
阵容方面，李晨、郑恺、沙溢三位元老继续坐镇，白鹿、宋雨琦、张真源等熟面孔回归，还加入了敖瑞鹏、翟子路、王楚然等新生代演员，组成了13人的“血氧天团”。周深因为巡演会缺席西藏站，而范丞丞将在新疆站回归，据说还预留了“空降救世主”的人设，新老成员的碰撞应该会很有看点。
节目还融入了公益元素和文化输出。节目组发起了“跑男把万条愿望交给雪山”活动，征集网友心愿带往西藏，并将嘉宾完成任务获得的物资捐赠给沿途村小的“茶马图书角”。另外，韩红有望在喀喇昆仑山口惊喜现身，与兄弟团共同唱响《天路》，进一步深化了节目的文化内涵。
当然，也有一些观众担心嘉宾在高原录制的健康问题，特别是看到沙溢、李晨等“体力担当”多次吸氧的画面后。对此，节目组回应说已经配备了专业医疗团队，并调整了任务强度以确保安全。周深因行程冲突全程缺席，让一些粉丝感到遗憾;而范丞丞在新疆站的回归被视为“救场”，他和李晨、沙溢的互动会成为看点之一。有观众希望节目组能协调档期，实现全员合体。
另外，《奔跑吧・天路篇》除了每周的常规正片，节目组还特意安排了 “一周双更 + 直播补完” 的神仙模式，追起来超过瘾。周日加更的 “高原反应篇”，全是正片里没播过的宝藏花絮，嘉宾们蹲地吸氧、吐槽高反的真实瞬间，配上官方搞笑字幕，笑到根本停不下来。
这一季核心就是 “高海拔热血之旅”，一边是纳木错、雅鲁藏布江大峡谷这样的仙境美景，一边是嘉宾们在稀薄空气里拼尽全力的竞技挑战，还悄悄融入了藏式非遗、《格萨尔王传》这些文化彩蛋。想追更的话，浙江卫视、Z 视介还有抖音这些社交媒体都能看，咱们一起跟着跑男团，见证这场又热血又暖心的天路征程!
