在流量与热度裹挟的影视行业，不少演员执着于维持精致纤瘦的荧幕形象，生怕身材变化打破观众固有的审美滤镜，而演员张凌赫却选择为角色打破自我，主动为《逐玉》中的武安侯谢征一角增重十余斤，完成了从清冷清瘦小生到沙场铁血将军的极致蜕变，这份不计形象的付出，让角色有了灵魂，更让观众看到了新生代演员难能可贵的敬业初心。
谈及此次增重的初衷，张凌赫在采访中坦言，核心就是为了贴合角色本身，没有半分敷衍。《逐玉》里的谢征并非文弱书生，而是镇守一方、征战沙场的武将，不仅要有运筹帷幄的谋略，更要有匹配将军身份的硬朗气场和强健体魄。“将军需要稍微壮一点，精壮一点，不然撑不起厚重的盔甲，也演不出沙场征战的力量感”，这句直白的话语，道尽了他对角色的敬畏之心。剧中谢征所穿戴的盔甲重达近40斤，金属材质的战甲厚重坚硬，若是身形单薄，不仅穿戴后显得松垮违和，连基本的打戏、骑马、行军动作都难以流畅完成，更无法传递出武将的威严与果敢。
这场增重之旅，绝非简单的多吃长胖，而是一场严苛又枯燥的系统性增肌塑形，背后藏着常人难以坚持的汗水与自律。为了练出精壮紧实的身材，而非臃肿的赘肉，张凌赫特意在家中搭建了简易健身房，即便拍戏日程排得满满当当，每天收工后无论多晚，都会雷打不动地进行力量训练，重点强化肩背、手臂和核心肌群。从最初举铁时的肌肉酸痛，到逐渐适应高强度训练，再到慢慢雕琢出宽肩窄腰的倒三角身形，他日复一日地坚持，把每一寸肌肉都练得恰到好处，完美契合武将挺拔英武的体态。与此同时，他还要严格管控饮食，摒弃高热量垃圾食品，按照增肌需求搭配高蛋白、低脂肪的餐食，克制口腹之欲，只为让身材精准贴合角色需求。
在此之前，张凌赫因多部古装剧里的清冷公子形象深入人心，身形清瘦、气质温润，是观众心中典型的古装美男。但为了谢征这个角色，他果断放下固有的形象包袱，先为贴合角色前期落难蛰伏的破碎感减重十五斤，雕琢出病骨嶙峋的脆弱气质，后续又马不停蹄地增重增肌，完成前后反差极大的身材蜕变。这种极致的身材管理，没有丝毫捷径可走，全靠强大的自控力和对角色的赤诚。增重后的他，褪去了往日的稚气与纤弱，穿上厚重盔甲时，胸膛紧实、臂膀凌厉，整个人气场全开，策马挥刀的打戏利落有力，眼神里的坚毅与杀气，与角色完美融合，彻底打破了观众对他的固有印象。
荧幕上短短几分钟的将军戏份，背后是数月如一日的肉身苦修。张凌赫用增重十余斤的付出，诠释了什么是“剧抛式身材”，什么是演员的本职。他没有把演戏当成单纯的工作，而是当成一场与角色的深度共生，用自己的身体为媒介，把谢征从剧本里的文字，变成了有血有肉、立体鲜活的荧幕形象。这份不恋流量、只重角色的态度，远比精致的外表更动人，也让我们看到，真正的好演员，永远会为角色让步，用实打实的付出，铸就深入人心的角色。
